• 凯恩两球补时绝杀 卡利尼奇拒绝登场被开除 2019-03-12
  • 一以贯之推进党的建设新的伟大工程 2019-03-09
  • 广东摧毁两“呼死你”团伙 恶意呼叫超过12亿次 2019-03-09
  • 夏天穿件吊带连体裤 帅气美丽又清凉 2019-02-25
  • 无论谁说自己的理论是马克思主义理论都不算数,只有他的理论符合客观事实及其规律才是真理,否则便是谬误。 2019-02-25
  • 省外过期身份证异地更换 这事儿在西安该咋办? 2019-01-23
  • 毕业当援疆 去祖国最需要的地方 2018-11-22
  • 人民日报评论员:新时代推进生态文明建设的重要遵循 2018-11-21
  • 航天员沙漠野外生存训练完美收官!为第一天团打call 2018-11-20
  • 分享按钮
    您当前的位置 : 东北网  >  双鸭山新闻网  >  e网超市  >  甘肃11选五选号技巧
    健康吃元宵 千万别任性
    甘肃11选五选号技巧  2018-02-27 10:01:30

    甘肃11选五选号技巧 www.2e2b.com

           东北网双鸭山2月27日讯 元宵节将至,阖家团圆的美食自然少不了元宵。元宵虽美味,却是一种高糖、高热量的食品,长沙市疾控中心专家提醒,“三高”人群等应该尽量少吃元宵,健康人群也应讲究健康的吃法,千万别任性。

      专家提醒,元宵外皮黏性大,馅儿高糖、高热量,有的还含有高油脂,不容易消化,因此不宜多吃。在烹饪手法上,不少人喜欢香脆可口的炸元宵,但经过高温油炸后,元宵油脂含量更高,更难以消化,因此最好煮着吃。建议吃元宵时搭配绿叶蔬菜等富含膳食纤维的食物,既可降低消化道中食团的黏度,又能改善元宵馅儿带来的发腻感。此外,元宵外皮的主要原料是糯米,冷却后更加难以消化,所以应该趁热吃,吃元宵后还应减少主食的摄入。

      专家还提醒,高血糖、高血压、高血脂等“三高”人群,冠心病、急性胃肠炎患者都应少吃元宵,以免加重病情。咀嚼、吞咽和消化功能弱的老年人、婴幼儿也应尽量少吃元宵,监护人要特别留意其别被元宵卡住食管、气管。(彭放 曹可珂)


    原标题:健康吃元宵 千万别任性

    作者:    来源:人民网    编辑:贺佳
    相关文章
    版权所有 @ 双鸭山日报社 黑龙江东北网络台主办
    本网站为双鸭山新闻网版权所有,未经协议授权,禁止下载使用。
  • 凯恩两球补时绝杀 卡利尼奇拒绝登场被开除 2019-03-12
  • 一以贯之推进党的建设新的伟大工程 2019-03-09
  • 广东摧毁两“呼死你”团伙 恶意呼叫超过12亿次 2019-03-09
  • 夏天穿件吊带连体裤 帅气美丽又清凉 2019-02-25
  • 无论谁说自己的理论是马克思主义理论都不算数,只有他的理论符合客观事实及其规律才是真理,否则便是谬误。 2019-02-25
  • 省外过期身份证异地更换 这事儿在西安该咋办? 2019-01-23
  • 毕业当援疆 去祖国最需要的地方 2018-11-22
  • 人民日报评论员:新时代推进生态文明建设的重要遵循 2018-11-21
  • 航天员沙漠野外生存训练完美收官!为第一天团打call 2018-11-20